マンダラチャートを使って理想の自分を明確化・ライフデザイン

今日は、若干空気が冷たかったものの、一日中快晴で、とても気持ちのよい土曜日でした。

冬から春にかけての我が家の楽しみの一つは、ベランダでのコーヒータイム。

ちょうどお昼前後から直射日光があたるので、温かな日差しに包まれながら食後のコーヒーをベランダで嗜むのが、たまらなく幸せな時間。

もう数日後には桜が開花しそうなので、桜を眺めながらのコーヒータイム♡

是非是非お天気の良い日が続いてくれるとよいのだけど?!

さて、今朝はマンダラチャートを作成しよう!という働く女性の交流会に参加して来ました。

マンダラチャートとはライフデザインや目標設定する際に役立つ3X3の9マスの表。「こんがらがった頭の中を1枚の紙に書き出し、思考を無限大にする発想術」、だとか。

理想の自分や夢を真ん中のマスに記載し、周りの8マスに、家族、人間関係(友人等)、仕事、お金、自己実現、社会貢献、健康、プライベート(趣味)等の項目についての大きな目標を書き込み、さらにそれぞれの項目につき細分化した目標を書き込んでいく。

なるほどー。面白そう!と思いながら始めて見るものの、意外や意外!結構難しいではないか!

目標や理想の自分を洗い出すのはなかなか簡単ではない。

講師がおっしゃっていたのは、3年後、もしくは5年後になっていたい自分の姿を思い浮かべてみると書きやすくなる、と。

2018年お正月に、今年の目標を箇条書きにしてはいたものの、やはりこうしてチャートに書くと頭の中がすっきり整理されるので、行動に移しやすい気がする!

今年立てた目標は、既に実行済みのものもいくつかあるけれど、まだ実行に移していないもの、また途中段階のもの、そして始めたばかりのものもある。

こうして進捗を整理し明確化することができたことはとてもありがたく有意義でした。

今日のワークショップではチャートを完成することはできなかったので、近々カフェにでも籠ってじっくり完成させてみようと思いました。

ご興味ある方は是非お試しくださいね!

詳細はこちら

自分にまつわるあらゆる要素を包括的にとらえて目標設定ができるので、よりバランスのとれた自分をイメージしやすく”ライフデザイン”という意味でもとても有効なチャートだと感じました!

交流会では、初めてお会いする働きウーマンの方々から様々なお話を伺うことができ、これもまた興味深い体験でした。

改めて感じたのは、”類は友を呼ぶ”というように、自分の周りには比較的似たような経験をしていたり、似たようなバックグラウンドを持つ人が多い、ということ。

おそらく無意識ではあると思うけど、やっぱり似た者同士を選んでいるし、似た者同士が自然と近づき関係が深まりやすい、と。

なので、友達と呼べる関係の人たちはやっぱりどこか”似ている”ことが多い。

けれどもこうした会に参加すると、全くこれまで交流のなかったような”違う”世界に生きている(生きていた)人たちを交わることができ、新しい世界を垣間見ることができ、こうした機会はなかなか日常生活では作りにくいので、やはりとても有意義だと感じました。

 

というわけで、久々に自分のためだけに使った土曜日の朝時間にルンルン気分で帰宅し、しばしベランダで夫とコーヒータイム!

午後は同じマンションに住むお友達ファミリー宅で、たこ焼きパーティーをしました。

たこ焼きパーティーとは言うものの、おやつ時間だったので、関西出身友達の得意技、”たこ焼きスイーツ”を作ってくれました!

生地はホットケーキミックスで代用、中にはチョコチップやイチゴ、マシュマロ等が散りばめられていました。

ん~、見た目もかわいい(?!)し、ママンは結構好きでした♡

ちなみに子供たちはたこ焼きスイーツにはあまり関心を示さず(涙)、ゲーセンにいるかのごとく、ゲームに夢中でした。やれやれ。

その間、我ら大人組みは、ひたすらおしゃべり♪

楽しく美味しい時間でした。

考えてみれば、パリでもロンドンでもそうでしたが、本当に我が家はご近所さんに恵まれていると感じます。

パリでは我が家の上階に住む同年代の夫婦と時々行き来しアペロをしたり、老夫婦のお宅へお茶のお呼ばれされたり、ロンドンではご近所4,5家族で集まってはよくBBQやアフタヌーンティーをしたり、ママさんナイトを楽しんだり。。。

ご近所付き合いは必須ではないかもしれないけれど、仲良くなると格段と生活が楽しくなるし、安心感が違う!

やはり持つべきものはご近所友達!心強い存在です。

というわけで、今日は盛りだくさんな一日でした。

明日は子供のお友達ファミリーが遊びに来るので、朝からお掃除&お菓子作りです。

来週末は大学時代の友人の結婚式とお花見。

今か今かと首を長くして待っている桜の開花。あの、街中がパッと明るくピンクに輝く雰囲気が待ち遠しくてなりません(笑)。

 

 


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA