ヒュッゲなライフスタイルー具体的には何するの?

最近はやたらと3連休が多いイメージですが、皆様いかが過ごされましたでしょうか。 イギリスやフランスでは、ご存知の通り有給休暇は多いのですが、祝日祭日はとても少ないので(イギリスは8日間、日本は倍の16日だそうです!)、何 …

英語でヨガーぐっすり眠るためにできること

暑い日々が続いています。 最近は夜も寝苦しいほどの暑さ。たっぷりと水分補給をして、夏バテ・熱中症対策をしないとですね! さて、今日は、ママンがひと昔前から頻繁に行っているお家ヨガのリンクをいくつかご紹介させていただきます …

ヨガと葛藤

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大好きなズンバのレッスンが先月終了してしまった。 というのも、どうやら会場となっていたコミュニティーセンターの改装工事を行うようで、その間数ヶ月の間すべてのアクティビティーが停止、といった具合だ。 停止と言われても、ママ …