小さなことの積み重ねが自分を作るーここ数年の健康習慣

最近、書店の店頭やネット上で、「習慣」について書いた記事をよく目にする。 自分が最近、習慣についてよく考えているから目につくのか、それとも偶然、今日その手の話題が流行りなのか。 どちらにしろ、いかに「習慣」が武器になるか …

密かな楽しみ

皆様、クリスマスはどのように過ごされたのでしょうか。 クリスマスが終わるともう気分はお正月ですよね!   私も早速、玄関に飾ってあったクリスマスリースをお正月のお飾りに変えるべし!と思っているところです(まだ行 …