暑い日々が続いています。 最近は夜も寝苦しいほどの暑さ。たっぷりと水分補給をして、夏バテ・熱中症対策をしないとですね！ さて、今日は、ママンがひと昔前から頻繁に行っているお家ヨガのリンクをいくつかご紹介させていただきます。 ヨガはママンにとって、昔から興味はあるものの、なかなか”はまる”までにいかず、トライアルをするた...

今日は少しばかり、ママンのお気に入りのヨガ・ストレッチのビデオをご紹介しようと思います。 もともとどんなところでも比較的すんなり眠れ、しかも一旦に眠りについてしまうと、どんなに周りが騒がしかろうかあまり気がつくこともなく、ぐっすりと眠り続けることが多いママンではありますが、彼女のヨガをするといつも以上に眠りが深〜く深〜...