僅かに朝夕、秋の訪れを感じることができるようになって来ました！ まだまだ暑いとは言え、7月末まで梅雨が続いていたので、何だか夏があっという間に去ってしまいそうな気配です。 さて、今日は最近特に意識を高めている健康生活について少し書いてみようと思います。 やはり40代という大台に乗ってからというもの、悲しいかな、これまで...