今日も外はジリジリの暑さです。 日当たりの良い我が家の2階はもはや危険区域です（涙）。 我が家は2階のベランダに洗濯物を干しているのですが、そのたった15分ほどの作業でも汗だくになるし、お肌にも紫外線がズシズシと刺さっていることを感じます。 欧州のようにお庭やテラスで日光浴～！なんて優雅なことは言っていられません。 い...

僅かに朝夕、秋の訪れを感じることができるようになって来ました！ まだまだ暑いとは言え、7月末まで梅雨が続いていたので、何だか夏があっという間に去ってしまいそうな気配です。 さて、今日は最近特に意識を高めている健康生活について少し書いてみようと思います。 やはり40代という大台に乗ってからというもの、悲しいかな、これまで...

暑い日が続いていますね。 皆様、夏バテされていませんでしょうか。 7月はうんざりするほど来る日も来る日も雨。そして今月はうんざりするほど来る日も来る日もお日様ガンガン。 なかなか”ほどよい”バランスにはありつけません。 今のこの暑さ、もはや日傘なしでは外を歩けないほどと感じてしまいます。 男性もそろそろ日傘を使い始めた...

暑すぎて、まさに”酷暑”と言える日が続いています。 7月末に、やっと長かった梅雨が終わり、街の雰囲気もパッと明るくなり、夏の到来をみなで喜んでいたのもつかの間。 今となっては毎日ジリジリとさすような太陽光と、スチームルームに入っているかのような湿気。10分も外を歩いていると滝のように流れ出す汗。 日本の夏はこうだとわか...

久々の投稿です！ やっと今日からしばし夏休み。 というわけで、久々に時間と心の余裕が出来ました～！！！ 毎日なすべきことに追われ、チェックボックスにチェックを入れながら、ただただ走り続けていると、気がつけば木曜日、そしてHappy Friday!、そしてまた週末。。。、と本当に時間があっという間に過ぎ去っていってしまう...

昨年、40歳という大台に乗り、また1年の月日が流れました。 よく昔、人生の大先輩たちが、歳をとればとるほど、更に時間の流れが速くなるよ～！と嘆いていたのを聞いていましたが、”まさに！”と感じる今日この頃。もう歳月の流れにはついていけません！ こんな風にして気づけばおばあさんになっているのかなーと思うと、ほんと恐ろしいわ...