“エネルギー”の使い方と“意識”をすること

久々の投稿です!

やっと今日からしばし夏休み。

というわけで、久々に時間と心の余裕が出来ました~!!!

毎日なすべきことに追われ、チェックボックスにチェックを入れながら、ただただ走り続けていると、気がつけば木曜日、そしてHappy Friday!、そしてまた週末。。。、と本当に時間があっという間に過ぎ去っていってしまう。

他人のことを考える余裕がないだけでなく、自分自身に向き合ったり、振り返ったり、声をかけて聴いてあげたり、労わってあげる余裕はありません。

2か月ほど前から特にそういった状況が続いていたので、夜はそれこそバタンキュー。

子供たちを寝かしつけながら、自分も寝落ちてしまうことが常となっていました。

今日は久々に平日の昼間に自由に使える時間ができたので、子供たちとゆっくりランチをし、夕方はお散歩もかねて3人で本屋さんへ。

最近お兄ちんがハマっている漫画を買い、次男にも一冊ゾロリを買い、私は時間をもらって本屋さんを物色。

何とも極楽な時間でした。

本当は1時間でも2時間でも興味のある本をパラパラとめくりたいところでしたが、さすがに子供たちと一緒だったので諦めましたが、途中、近くのカフェで一人読書をしている若者を何人も見かけては、”何て優雅な時間~!”と羨望の眼差しで見つめてしまうのでした。

私にもいつかそんな贅沢な時間の使い方をできる日はやってくるのだろうか?と、こうして慌ただしい日々を過ごしていると、あまりに現実離れしているように感じられてしまい、一人凹むのでした。

よろしくないね~。

本当はもっと色んな本が読みたいし、色んな方のブログを読みたいし、自分自身も労わってあげたいし、じっくりと自分に向き合いたいと切に思うのです。

きっと思い切って、自分時間の優先順位を上げ、生活の中に組み込んでいくしかないんだよね、とそんな風に感じました。

やはり、”スキマ”を持つことは大事です。

スキマから、心の余裕が生まれ、五感が刺激され、豊かさが生まれ、創造性が生まれ、彩りがついてくる。

スキマの無い人生は、まるで24時間稼働している工場のようで、そこに五感や彩りの生まれる余地はない。

アラフォー女子。

あくせく働くのではなく、上手く時間をコントロールしながら、余裕シャキシャキでいきたい💛と、最近の自分を反省するのでした。

さて、そんな私に、私のメンターであると認識している在仏時代の職場の社長さんから、”なるほど~”と目から鱗の動画を送っていただいたので、簡単に内容をご紹介させてください。

主題は、Life Advice (より良い人生を歩むためのアドバイス)。

簡潔にまとめると、自身のエネルギー(気)は、非常に重要な資源で、自身のエネルギーを何に使うかということを日々考えながら暮らしていくことが大切である、といいうお話。

エネルギーを水に例えて説明していました。

例えば、水は無差別に、注がれたものを育てる。

花や植物をえり好みせず、平等に育てる。一般的には多く注げば注ぐほど植物はより元気に育つ。

同様に、エネルギーも無差別に注がれたものを育てる。

ネガティブなもの・ことに多くのエネルギーが注がれたら、ネガティブなもの・ことが増殖する。ポジティブなもの・ことに多くのエネルギーが注がれたら、ポジティブなことが増殖する。

要は何にエネルギーを投資する(注ぐ)かによって、結果が変わって来る、ということ。

自分はどんな人生が欲しいのか、何を手に入れたいのか、どんな自分になりたいのか。

そんなことをひたすらじっくり考えて、手に入れたいものにひたすらエネルギーを集中する。

それを継続していたら、時間はかかるかもしれないけれど、欲しいもの・ことを手にすることができる、そんなことを語っていました。

それから、awareness(意識)をどこに持って行くかをコントロールすること。欲しいもの・ことに意識を集中して、恒常的に意識する。

そんな風にして、”エネルギー”と””意識”をコントロールすることによって、自分の人生をデザインすることができる、とのことでした!

今日は人生についてでしたが、近日中に最近我が家がハマっているキャンプについてのレポートを書こうと思っています。

今日も最後までありがとうございます💛


““エネルギー”の使い方と“意識”をすること” への2件の返信

  1. ママン様おはようございます。朝から、まさに❣私の限られたエネルギーを、負の意識につかうのは勿体ない❣というか、そんなに余ってない(笑)とハッとさせられました。
    いつも貴重な気づきをありがとうございます。
    毎日、4歳、0歳を必死に追いかける日々ですが、少し自分の為の時間を意識して持ちたいと思いました(. ❛ ᴗ ❛.)

    1. Kathy様
      嬉しいコメントをいただきありがとうございます。
      エネルギーと時間という有限な資源をいかに使うか、そんなことを考えています。
      とは言え、私は子供たちが小さかった頃はそんなことを考える余裕は全くありませんでしたー!
      4歳児と0歳児とは、まだまだ大変ですね!
      傍からみると赤ちゃんや幼児のいる生活は明るくて楽しくていいな~と感じますが、真っただ中にいるとなかなかそんな風にも考えられないですよね。
      時々旦那様やご家族、ベビーシッターさん等にお子様をお願いして、リフレッシュでもしてくださいね💛
      その時間は、みんなにとってそれぞれ貴重な時間になるかと思います!
      まだまだ猛暑日が続きそうですが、ご無理なさらず!ご自愛ください💛

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA