Happy Friday♡ 昨日は雪が降りそうなほど肌寒い一日でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は寒いのはとっても苦手です。 肩に力が入ってしまって、肩腰がどうしても凝ってしまうんですよね。 なので、こういう時期こそ、ヨガやストレッチをしっかりして、肩凝りを抑えていかないとーと思い、昨夜はいつも以上にしっかり...