今日は暑すぎず、湿気もそれほどなくとてもさわやかな陽気でした。 さて、"食事”を変えて約３週間。 確実に体が変わって来ていることを実感しています。 まず、何をどう変えたか。 お友達との会話をきっかけに、リーキーガットについて調べ、グルテンフリー、糖質カット、乳製品カットを少しずつ始めてみることにしたのです。 では具体的...

GW中は、家族と田舎の家でのんびり過ごした以外にも、大学時代のサークルメンバーとランチしたり（海外在住組の帰国がたまたま重なっての突発的な会！）、高校時代の部活メンバー数人と家族帯同で会ったり、高校時代の親友と丸の内でランチデートしたり、また、パリ在住時代から家族ぐるみで仲良くしてもらっている家族と舎人公園でピクニック...