思想・マインド健康に生きるには心と体の健康を保つ亜麻仁油一人ヨガ ママンの健康習慣ー心(メンタル)と体を健康に保つには コロナウィルスの影響で、1か月先ばかりか、1週間先の状況すら明確に見えてこない毎日。 ついつい隙間時間にニュースを見てしまい、恐怖や不安に苛まれたり、一方で、多くの企業や人々が協力し合っている心温まる場面が見えたり。。。 自分のコントロール外にある事態に翻弄される毎日。 これまで好きなように自由を謳歌できた恵まれた日々... 2020-04-10
ライフスタイルおうち時間一人ヨガ紅茶のシフォンケーキミートローフ おうち時間を楽しむーミートローフと紅茶のシフォンケーキ、子供と餃子作り、そして一人ヨガ 外出自粛の週末、皆様はどのように過ごされましたでしょうか。 土曜日はとってもお天気が良かったので、お散歩に行かれた方も多いのではと思います。 できれば一日一回は外に出て、青い空をやそよ風に揺れる葉っぱを眺め、鳥たちのさえずりを聴き、あたたかな光に包まれ、美味しい空気をたっぷり吸って気分転換をしたいものです。 お肌にとっ... 2020-04-06