小さなことの積み重ねが自分を作るーここ数年の健康習慣

最近、書店の店頭やネット上で、「習慣」について書いた記事をよく目にする。 自分が最近、習慣についてよく考えているから目につくのか、それとも偶然、今日その手の話題が流行りなのか。 どちらにしろ、いかに「習慣」が武器になるか …

モンブランとカフェと読書のヒュッゲ時間

少し時間がたってしまいましたが、ヒュッゲな3連休の続き。 日曜日は、午前中はお掃除! お天気も良く、気温も高かったので、ここぞとばかりにバスタオルやシーツ等、大きなものを洗濯したり、お風呂や台所を念入りに掃除をしました。 …

ヒュッゲなライフスタイルー具体的には何するの?

最近はやたらと3連休が多いイメージですが、皆様いかが過ごされましたでしょうか。 イギリスやフランスでは、ご存知の通り有給休暇は多いのですが、祝日祭日はとても少ないので(イギリスは8日間、日本は倍の16日だそうです!)、何 …

感動屋さんになった私と、人生を豊かにする要素再発見!

ここ数日、やっと涼しくなって来て、何だか気分もフレッシュに!   やっぱり若干冷たいと感じるくらいの空気の方が爽快感があっていい!目が覚めるばかりか、体もシャキン!としまり、頭も冴えるような気がする! そして嬉 …

NY生まれの癒しのチャイティと洗練された和モダン、癒しの日本橋室町

西日本の大雨による被害がますます広がっているようで、心が痛む毎日です。 これ以上被害が広がらないといいのですが、自然の驚異を改めて感じさせられます。 もう10年以上前になりますが、カリブ海に浮かぶマルチニックという島国に …