Health & Beauty

金沢旅行の記事の途中ですが、スパ体験の感動、興奮が冷めないうちに記しておきたい！と思い、今日はスパ体験について！ 温泉も含め、スパはおそらく全ての女子が好きなように、ママンも大好き♡ ロンドンのシティーでの勤務時代は、女子力高い部署の女子たちみんなで自分の好きなスパや良く行くスパの話で盛り上がっているところ、ママンは子...

最近、書店の店頭やネット上で、「習慣」について書いた記事をよく目にする。 自分が最近、習慣についてよく考えているから目につくのか、それとも偶然、今日その手の話題が流行りなのか。 どちらにしろ、いかに「習慣」が武器になるか。 ということについて書いてあることが多い印象だけど、これはママン自身の経験からも、まさに！と思う。...

今日は暑すぎず、湿気もそれほどなくとてもさわやかな陽気でした。 さて、"食事”を変えて約３週間。 確実に体が変わって来ていることを実感しています。 まず、何をどう変えたか。 お友達との会話をきっかけに、リーキーガットについて調べ、グルテンフリー、糖質カット、乳製品カットを少しずつ始めてみることにしたのです。 では具体的...

GW中は、家族と田舎の家でのんびり過ごした以外にも、大学時代のサークルメンバーとランチしたり（海外在住組の帰国がたまたま重なっての突発的な会！）、高校時代の部活メンバー数人と家族帯同で会ったり、高校時代の親友と丸の内でランチデートしたり、また、パリ在住時代から家族ぐるみで仲良くしてもらっている家族と舎人公園でピクニック...

新年に、数年ぶりに両親、そして兄弟ファミリーと湯河原温泉に行って来ました。 湯河原温泉は、お兄ちんが赤ちゃんだったころ（1歳半）、パリから一時帰国していた年末に家族総出で出かけ、当時、若干湿疹があった彼の足が、たったの一泊二日の滞在ですっかりきれいにスベスベになってしまったという幻の温泉！ 驚きと喜びが隠せなかったママ...

Happy Friday♡ 今週は木曜日が勤労感謝の日でお休みだったので、あっという間に金曜日！ アメリカでは昨日は、Happy Thanksgiving（感謝祭）！だったみたいですね。 Thanksgivingは、元々は収穫を記念する行事で、神様に感謝を捧げるという宗教的な意味合いが強かったようですが、現代アメリカで...