密かな楽しみ

皆様、クリスマスはどのように過ごされたのでしょうか。

クリスマスが終わるともう気分はお正月ですよね!

 

私も早速、玄関に飾ってあったクリスマスリースをお正月のお飾りに変えるべし!と思っているところです(まだ行動してない笑)。

今年最後のクリスマス会は、友人宅で一緒に鴨料理を作り、フォアグラとワインをいただき、大人のプレゼント交換もあり、心からリラックスでき、楽しめた心温まるひとときでした。こうした半家族のように感じられる家族ぐるみの付き合いはとっても大切で、ありがたいです。

ちなみに、プレゼントのテーマは本。相手の好みや興味を考えて本(もしくは雑誌等)選びをするのがとても面白く、何て素敵なアイディア!と改めてお友達の素敵なセンスに感動したのでした。“本”はおすすめのテーマです♪

こうして今年最後のクリスマス会が終わり、楽しくもあり慌ただしくもあった師走のバタバタの波が収まりました。

若干悲しくもあり、ほっとした感もあり。。。

平凡な日常が続くと、刺激的な非日常が恋しくなり、非日常の刺激が続くと、何もない穏やかで静かな日常が恋しくなる。

と思うと、やっぱり人間の生活には“静”と“動”の両方の要素が、自分にとって程よいバランスで保たれていることが大切なのかなー、と思った。

きっと人によって、静が20で動が80がちょうどよい人もいれば、静が80で動が20が心地良い人もいる。

自分にとっては、何か一番心地よいのか、というのを知り、そのように生活をデザインできたら理想なのかな、と思ったのでした。

 

さて、久々に訪れる静の時間にちょっぴりウキウキしながらも、年の瀬ということもあり、この静の時間を今年一年を振り返り、来年はどのような一年にしたいのか、ということをじっくりと考えてみようかなと思うのでした。

さて、今日は最近の密かな楽しみについて、この場でこっそりシェアさせていただければと思います!

本当に些細なことなので、くすっと鼻で笑われてしまいそうでお恥ずかしいのですが、ここ数か月(いや、もうすぐ1年ほどになるかも!)、平日は毎朝ラジオ体操をしているのです。

これがまた気持ちよくって!

ラジオ体操と言えば、子供のころは夏休みに近所の広場に集まって、スタンプをもらいに行くためだけに頑張ってやっていた体操。

確かに歌は、“新しい朝が来た♪”、とさわやかなんだけど、子供の頃はあんまり本気で踊ると恥ずかしいので、程よくテキトーにやってのけ、特にその効果など気にしたこともなかったという、そんな体操。

ところが、ここ数か月間、毎日続けていると、くせになるほど快感なことに気がついたのだ!

NHKのEテレで、朝6時25分からたったの10分間なのに、体は温まるし、肩凝りは軽減するし、とにかく気持ちがいいのだ。

朝から体すっきり、心もすっきり清々しい!みたいなそんな爽快感!

やっぱり、朝に体操すると、体によいエネルギーが流れ、一日のモチベーションが上がる気がするのだ。

 

そして、おまけに(いや、おまけどころか、ある意味こちらもメインでもある!)、ラジオ体操が始まる25分前から(朝6時から)は、「旅するフランス語、イタリア語、スペイン語」を楽しんでいる。

フランス版では、南仏の美しい風景を見ながら朝から楽しい気分になり、イタリア版では、アマルフィやナポリの明るい風景、そしてカラフルなイタリア料理を見て楽しむ、そしてスペイン版は、チャーミングなジン・タイラさんと灼熱のスペインな雰囲気を堪能する!

地中海好きなママンにはたまらなく幸せな朝の番組なのであります♡

こうして朝6時から、語学講座とラジオ体操を終えて、生姜湯を飲む、というのが最近の密かな楽しみなのでした。

そう、密かな楽しみって、本当に些細なこと。

正直何でもいいと思うのです。でも、こうして何か毎日の生活に、少しでも、”幸せ”と感じられる時間があることにより、すごく日々の生活が生き生きしてくるような気がして、改めて、こうした“密かな楽しみ”を作り、習慣化することの大切さを感じているのであります。

皆様は何か、密かな楽しみはお持ちでしょうか。

ちょっとしたことでも、何か、体が喜ぶこと、もしくは心が喜ぶことを定期的に自分自身に与えてあげると、幸福度が上がるのかなー、なんて感じていた今日この頃でした。

もうあと数日で、仕事収めですね!

穏やかな年越しをお迎えください♡