Happy Friday vol.20ー金曜日の幸せと自分への感謝

Happy Friday♡

ついにvol 20になりました!!!

今日もハッピーな金曜日。

しかも、今日はプレミアムフライデー!

一体、プレミアムフライデーが実際どれほど機能しているのかはわかりませんが、午後から週末モードの皆様は、たっぷり平日午後を満喫してください♡

お天気もよさそうなので、今年最後のお花見もいいかもしれません。

金曜日は基本的に仕事をオフにしているので、最近のお気に入りのスケジュールは、午前中は自分時間、お昼は時々友達とランチ、夕方からは子供時間、そして夜は家族時間、といった感じです。

午前中の自分時間は、子供を幼稚園に送った後、時には丁寧にじっくりと家事をこなし、時には図書館へ行き本を読み、時には調べものをしたり、メールを書いたり、時には一人カフェをしたり、美術館へ行ったり、とそんな風に過ごしています。

そんな自由時間も最高に幸せですが、今後は自分時間にジムかもしくはヨガなどの運動を取り入れられたらなーと思っています。やはり、週末の時々ベースのジョギングだけでは足りない!と思えて来ました。運動は快感を得られるばかりか、定期的にきちんと時間を作ってすると、確実に体が変わることを実感できるし、体ばかりか心の方も益々元気になる気がするのです。やはり、時々汗をかいて、溜まった毒素を流す、デトックスが必要です!

そしてランチタイム。

今のように春休み中だと、友達とゆっくりランチというのは難しいですが、そうでない場合は、できるだけ時間的に会うことのできる友達と会い、じっくり話しながら美味しいランチをする時間に充てています。これまた、最高に幸せな時間です。

それから夕方。

3時に小さなぼくちんを迎えに行き、そのまま自転車で3時半にお兄ちんを迎えに行きます。小さなぼくちんが後部席で歌を歌いながら、時にはママンも揃えて歌いながら走る時間はほんわか心の温まるひと時。

時には近所のお友達も一緒におしゃべりしながら学校から帰宅。

我が家で、近所の子供たちえを呼んで遊んだり、お友達のおうちで子供たちが遊んだり、その間ママンは手作りピザの作成!ここ数週間、金曜日のメニューはお決まりの手作りピザ。ピザ生地は過去に何度かトライしたことがあるのですが、上手くいった試しがなかったのです。ところが、最近は良いレシピを見つけ、しかも毎週連続でトライしているからか、少しずつコツを覚え、今ではまあまあな仕上がり具合のピザが焼けます。ありがたいことに、夫や子供たちからは好評です♡

最後に、夜は家族タイム!

みんなでピザを食べ終え、お風呂から上がって来たら、お待ちかねのムービーナイト♪

一時期はお兄ちんとパパが「スターウォーズ」にはまっていたので、毎週、スターウォーズという時もありました。ドラえもんやディズニー、ジブリなどもよく登場します。

ムービーナイトの途中ですでに眠気に襲われるママンですが、元気なときには、その後、夫婦で大人の映画を楽しみます。ママンが選ぶことが多いので、ほとんどはヒューマンドラマかラブコメディー♡

こんな風に、幸せ♡と感じる瞬間を凝縮したような金曜日。素敵な週末のスタートです♪

最後に、辻仁成さんのツイッターで心温まるツイートがあったのでシェアさせていただきます。

”息子よ。寝る前に自分に感謝したらよく眠れるよ。生まれてからずっと働き続けてる心臓やいつも必死で悩み続けてる頭や心や魂に、ありがとう、ってね。足や腕や目に、お疲れ様。胸の中心には自律神経の森が広がってるから指先で優しく、とんとんとん、と合図を送る。寝る前が効果的だよ。とんとんとん”。

辻さんはまさに言葉の魔術師!と思うほど、彼のツイッターには素敵な言葉や名言が散りばめられていて、ついつい、いいね!いいね!してしまうのだけど、自分自身への感謝、自分の体への労りの気持ちを示すというのは、確かに忘れていた~、と感じました。

本当にそうで、自分の体というのは生まれてから今まで数十年もずっと休むことなく常に動いていて、生かせてくれている。

心や魂だって、生まれてからこの方、色んなことを感じながら、日々成長してくれている。

他人に関しては感謝の気持ちを自然に持てたりするけれど、自分自身へも時には感謝しないと!ですね。今まで生きてくれてどうもありがとう、私の体。

それでは素敵なプレミアムフライデー、そして週末を♡

 


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