コロナ禍になってからというもの、これまで土曜日午前中の恒例だったヨガの時間が、ジョギングの時間に入れ替わりました。
ヨガのクラスは、あの“無”になれる感覚がとても気に入っていて、ゆったりと体を動かしながらあらゆる思考（雑念とも言う）が頭を駆け巡り、ふと、名案が浮かんだり、探していた“答え”が見つかったりすることがよくあったのでした。
ところがコロナ禍になり、一旦ヨガのレッスンがキャンセルになり、その後予約制で再開したのですが、突然思いつきでその日のスケジュールが変わったりすることの多い我が家、事前に予約をする、ということに若干の重荷を感じてしまったこと、また、昨年春の自粛期間中に家での一人ヨガに少しばかり慣れてしまったこともあり、それ以降ヨガのレッスンには通っていない。
もちろんまた改めてヨガレッスンに行きたいとは思っているものの、今後はスポーツジムのメンバーになって、ヨガ以外のアクティビティもできたらなーという目論見があるので、まだ少し様子見をしている状態です。
で、これまでヨガに行っていた時間はジョギングをしているわけですが、ジョギングもさすがにかなり体が慣れて来て、今では5キロ走っても特に疲れず、7キロ以上走らないとあまり負荷を感じられなくなってきました。
あまりに軽快に走れてしまうので、改めて人間の体ってすごい！と感心するばかりです。
鍛えれば鍛えるほど強くなる。力になるのです。
ちなみに今朝も7キロほど走りました。
午後はというと、子供たちの空手の進級試験があり（二人とも合格しました！）、少し宿題のお手伝いをし、その後は家族みなんで近くの温泉に行って来ました。
巣鴨にある染井温泉Sakura。
時々思い立っては家族で来ている温泉ですが、改めて、最高💛と感じてしまいました。
温泉にゆっくり浸かった後は、隣接するレストランで夕食を食べてから帰宅するので、まるで温泉旅行に来ているように錯覚してしまうほど。
それにしても温泉こそ、“無”になれて最高なリラクゼーション、むしろ、メディテーションであると感じました。
温泉に浸かっている時は基本一人なので、ヨガではないけれど、とにかくあらゆる思考が頭を駆け巡る。
“無”になろうとして、思考をおいやろうとしても、次から次へあらゆる雑念が来ては去り、来ては去っていく。
というわけで、無になるのは極めて困難でまだまだメディテーションの域には達しないものの（涙）、それなら！と自分の中の誰か（神様なのか、何か超越した存在）に静かに、強くお祈りをしてみたりする。
いづれにせよ、誰にも邪魔されずに自分の声を聞ける、自分と向き合える非常に貴重なひとときでることに気が付きました。
家に居ると、どんなに一人になったところで、家事をしてみたり、本を読んだり、クラブハウスやTEDを聞いたり、ブログを書いたりと、とにかく体かもしくは五感のどこかがフル稼働していて忙しい。
けれども温泉の中は心も体もリラックスした状態で、あらゆる活動から解放され、何もしないことに集中できる。
これぞ究極の贅沢である、と感じるのでした。
ちなみに染井温泉Sakuraには、サウナ、スチームルーム、ジェットバスもあるので、最近、腰痛肩こりにかなり悩まされていた私にとっては、素晴らしいリトリート時間になったのでした。
時にはこうして自分を可愛がることも大切ですね！
多分、多くの人は気づかぬうちに自分を酷使してしまっているので、時にはこうして自分を労わってあげないとなーと反省しました。
いつもフル稼働して頑張ってくれていてありがとう、自分。お疲れ様、自分💛ってね（💛付きでね！）。
それから最近友達と話していた自己投資について。
女性は母になるとおおよそ、自己投資をする心と時間そして金銭的な余裕がないことが多く、“投資”をするなら自分ではなく子供へ、となることが多い。
確かに子供は大切だけど、いやいや、自分にも時には投資してあげないとだよね！と友達に言われ、確かに~💛と、自己投資意欲が高まりました。
そういえば、最近、マッサージ、スパ、フェイシャルとか全く行ってないなー、とか、自分へのご褒美とかで高級品を買ったりもしてない！
夜の外出ができないので、素敵な洋服を纏い、高級な場所へ行ったり食べたりして気分を上げたり！なんてこともしてな~い！
何か勉強するためにお金を投資することもないし、何か私、面白くないぞー！とそんなモノトーンな自分に危機感（涙）。
直近の一番の自己投資はおそらくキレイライン（歯列矯正とホワイトニング）。
これはまさに後悔のないやってよかった自己投資の一つ。
その他今やりたい自己投資は、美容皮膚科に行ってみること、ワンランク上のビジネスカジュアルの服や腕時計を買うこと等いくつも思い浮かぶのだけど、何より興味があるのは、コーチングかもしくはメンターを見つけること。そして、人間として、女性として、母として、そしてビジネスウーマンとして、一つ上の段階に行きたいと強く欲しているのです。
このまま自己流、自力で亀さんペースで進んでいくのか、もしくはプロにお願いしてお尻を叩いてもらい（笑）、導いてもらい、そして引き上げてもらうのか。
相変わらずハングリーな私。いつになったら何もしなくても、このままの自分、このままの現状で満足できる自分になるのだろうか。。。
私の欲深さ、悩ましい。。。
